 |
售價:182  |
JUSTIN最近也對這個商品很感興趣,下面是整理過的資料;有不曬太陽，當然會生病：正確曬太陽是預防百病的祕方(二版)與其他類似值得參考的商品清單.最近有些網友在問不曬太陽，當然會生病：正確曬太陽是預防百病的祕方(二版)要去哪裡買最便宜呢?google找一下有些人再熱烈討論不曬太陽，當然會生病：正確曬太陽是預防百病的祕方(二版).JUSTIN是我的好朋友,為人正直又有愛心;JUSTIN他只會推荐好東西！ |
EVA也請我幫忙收集該商品資料！google找一下有些人再熱烈討論不曬太陽，當然會生病：正確曬太陽是預防百病的祕方(二版).網路購物EC是擋不住的趨勢,可以方便比價只要用功通常都能買到相對便宜的商品！不曬太陽，當然會生病：正確曬太陽是預防百病的祕方(二版)也有些網路上部落客的評價也值得我們參考.不曬太陽，當然會生病：正確曬太陽是預防百病的祕方(二版)數量有限,售完為止！限量是殘酷的,不要猶豫入手要快~ |
詳細資料ISBN：9789869562911 叢書系列：新醫學保健系列 規格：平裝 / 216頁 / 14.8 X 21 CM / 普通級/ 單色印刷 / 2版 出版地：台灣 內容簡介 高血壓、動脈硬化、代謝症候群、骨質疏鬆症、過敏、睡眠障礙、憂鬱症及癌症……等文明病，很可能都是日曬不足所引起的。 曬太陽，是預防百病的祕方，因為紫外線…… ．富含UVA，能促進真皮層合成膠原蛋白、纖維蛋白、玻尿酸…，具有除皺、去斑、去鬆弛的「光復原」神奇作用。 ．可合成維生素D，避免骨質疏鬆、促進牙齒健康； ．強化免疫系統，減少過敏、各種感染甚至癌症； ．還可以穩定情緒、調節睡眠週期，遠離焦慮、憂鬱和失眠。 一定要正確曬太陽，因為紫外線穿透力薄弱…… ◎每週至少一次、每次至少半小時。 ◎夏天曬太陽，冬天不感冒。 ◎冬天曬太陽，要儘量讓皮膚可吸收 ◎隔窗曬太陽，無法合成維生素D。 許多人――尤其是女性出門時習慣把自己包得密不透風，墨鏡、陽傘、防曬乳液一應俱全，避陽光唯恐不及。殊不知這樣的懼日風潮，很可能賠上了健康！本書作者，現任東京光線療法研究所所長的日本醫學博士宇都宮光明，特別在書中提出「不曬太陽，當然會生病」的警告，藉由科學的實證，徹底釐清常見的迷思、並告訴你正確曬太陽的方法。 迷思1：臭氧層已遭到破壞，常曬太陽很容易得皮膚癌！ 根據研究，因紫外線而導致皮膚癌的病例多半發生在白種人身上，黃種人和黑種人幾乎不會得到皮膚癌。而且最常見的皮膚癌「基底細胞癌」就算不幸發病，只需要局部治療，也幾乎不會致命。 迷思2：陽光中的紫外線會讓皮膚產生黑斑和皺紋，加速老化！ 很多人只知道紫外線對皮膚的傷害，卻不知道當我們曝露在紫外線（UVB）之下，造成皮膚細胞的DNA受損時，紫外線（UVA）也會使細胞活化再生，還能有效預防皺紋和鬆弛，這就是被稱為「光復原」的神奇作用！ 迷思3：常曬太陽，很容易中暑！ 當我們在戶外活動時，不管氣溫有多高，身體的排汗功能都可以幫我們調節體溫，但現代人不常曬太陽，越來越習慣待在冷氣房，使得原有的體溫調節能力變得遲鈍，中暑的機率反而會增加。 （原書名：曬療）本書特色 ．顛覆「常曬太陽會加速老化、並且得皮膚癌」的錯誤迷思，為陽光的好處重新正名：作者引用美國懷俄明大學的研究報告，指出紫外線雖然會使皮膚受損，但也同時會修護受傷的DNA，刺激皮膚的新陳代謝，讓皮膚更加細緻嬌嫩。另外，曬太陽會得皮膚癌的情況，大部分都發生在白種人身上，拿日本來說，根本就沒出現過因為日曬引發皮膚癌致死的例子。對於太陽的恐懼，已引發健康危機，因為日曬不足，高血壓、動脈硬化、代謝症候群、骨質疏鬆症、過敏、睡眠障礙、憂鬱症及癌症等文明病都會跟著上身！ ．完全免費、風險最低的曬太陽健康法：不用花一毛錢、也沒有任何副作用，陽光就是最好的健康萬靈丹！研究發現：只要有足夠的日照量，就算完全不運動，肌肉也不會老化。但曬的方法也要正確才有效，像是剛開始曬的時間宜短不宜長，但不管是「三分鐘熱度」、隔著窗子、擦防曬乳液、或只在冬天做日光浴，得到的只有紅外線的溫暖作用，還是不足以合成身體所需的維生素D。 ．不分性別、不分年齡，每個人都適用的健康法則：現代的工作和生活型態，使得大部分的人都有日照不足的問題！作者強調，到了七十歲以後，維生素D的合成效率只剩下年輕時的一半。特別是女性隨著年齡的增長，身體越來越需要維生素D，更需要曬太陽。而懷孕和哺乳的婦女也需要更多維生素D，才能吸收到「一人吃、兩人補」的鈣質，讓寶寶健康長大。 |
#熱銷商品#
|
資料來源：博客來
留言列表
